مركز تحقيقات مدل سازي در سلامت دانشگاه علوم پزشكي شهركرد
شعار سالروز جهاني بهداشت در سال 1395: غلبه بر ديابت
Scale up diabetes prevention, strengthen care and enhance surveillance
سازمان جهاني بهداشت همه ساله روز ششم آپريل را به عنوان روز جهاني بهداشت در نظر گرفته و يكي از معضلات بهداشتي را به عنوان شعار آن سال و برنامه ريزي براي مبارزه با آن مشكل، در نظر ميگيرد و شعار سال جاري عبارت است از : اقدامات لازم به منظور توقف سير رو به افزايش ديابت.
چند واقعيت مهم در مورد ديابت:
1- تعداد موارد ابتلاء به ديابت در سطح جهان از 108 ميليون نفر در سال 1980 به 422 ميليون نفر در سال 2014 افزايش يافته است.
2- شيوع جهاني ديابت در بين بالغين بالاتر از 18 ساله از چهار و هفت دهم درصد در سال 1980 به هشت و نيم درصد در سال 2014 افزايش پيدا كرده است.
3- سرعت افزايش شيوع ديابت در سطح جهان، روند يكساني نداشته است. به طوري كه اين ميزان در كشورهاي با وضعيت اقتصادي ضعيف و متوسط، بيشتر از كشورهاي با وضعيت اقتصادي مطلوب بوده است.
4- ديابت يكي از مهمترين علل كوري، نارسايي كليه، انفاركتوس قلبي و قطع عضو اندام تحتاني ميباشد.
5- در سال 2012 حدود يك و نيم ميليون مورد مرگ ناشي از تاثير مستقيم ديابت، تخمين زده شده و حدود دو و دو دهم ميليون مورد ديگر نيز به بالا بودن قند خون، نسبت داده شده است.
6- حدود نيمي از مرگهاي مرتبط با افزايش قند خون، در سنين كمتر از 70 سالگي رخ ميدهد و طبق تخمين سازمان جهاني بهداشت؛ ديابت در سال 2030 ميلادي يعني تا 14 سال بعد، هفتمين علت مرگ را در سطح جهان، تشكيل خواهد داد.
7- راههاي پيشگيري يا به تعويق انداختن زمان بروز ديابت تايپ 2 عبارتند از: رژيم غذايي سالم، فعاليت فيزيكي منظم، نگهداري وزن بدن در محدوده طبيعي و خودداري از استعمال دخانيات.
لازم است در نظر داشته باشيم كه آيا ما هم در معرض ابتلا به ديابت هستيم؟
- آيا سابقه ابتلا به ديابت در خانواده ما وجود دارد؟
- آيا از اضافه وزن رنج مي بريم؟
- آيا كم تحرك يا بي تحرك هستيم؟
- آيا ميزان مصرف ما از غذاهاي شيرين، چرب، يا آماده، بالا است؟
- آيا به پرفشاري خون مبتلا هستيم؟
- آيا سابقه ديابت بارداري يا بدي تغذيه در بارداري داشته ايم؟
همه اين موارد به همراه افزايش سن، و داشتن قندخون بالاتر از حد طبيعي، احتمال ابتلا به بيماري ديابت را بالا مي برد، پس مراقب باشيم و اگر فكر مي كنيم در معرض ابتلا به ديابت هستيم، در نخستين فرصت، به پزشك خانواده خود مراجعه كنيم. منبع: برگرفته از ترجمه آقاي دكتر حسين حاتمي- دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي