مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد
۱۳۹۸ سه شنبه ۴ تير
1397/03/28
در روزهاي گرم سال بيش از 8 ليوان آب بنوشيد

با آغاز فصل گرم سال و با توجه به تعريق بالاي بدن در اين روزها، كودكان و افرادي كه در فضاي باز مشغول بازي و فعاليت هستند، در صورت عدم مصرف ميزان مطلوب آب دچار كم‌آبي مي‌شوند.

خانم دكتر عسگري  با اشاره به اينكه در فصل گرم سال بايد در گروه‌هاي سني مختلف به مصرف آب توجه ويژه‌اي شود، گفت: كودكاني كه در معرض نور خورشيد و اشعه ماورابنفش قرار دارند علاوه بر احتمال ابتلا به سرطان پوست دچار كم‌آبي مي‌شوند.

عسگري با اشاره به اينكه مصرف چاي و ساير نوشيدني‌ها جايگزين مصرف آب در روز نمي‌شود، ادامه داد: در فصول گرم سال مصرف سبزيجات و ميوه‌هاي تازه مانند كاهو و خيار كه ذخيره آب بالا دارند توصيه مي‌شود.كم‌آبي خفيف بدن باعث سردرد، سرگيجه، گرفتگي‌هاي عضلاني و كمر درد در افراد مي‌شود،

 ايشان ادامه دادند:قرار گرفتن در فضاي باز و نور خورشيد، كم‌آبي شديد كاهش افت هوشياري و بيهوش شدن ناگهاني فرد را در پي دارد، كه نيازمند مداخلات درماني و مصرف سرم است.

عسگري با اشاره به اينكه يكي از شايع‌ترين دلايل خونريزي بيني، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و خشك بودن هوا است، افزود: مخاط بيني در اين شرايط خشك و ترك‌هايي بر روي مويرگ‌ها ايجاد مي‌شود كه در صورت كوچكترين آسيب و خارش خونريزي را در پي دارد.

وي اضافه كرد: افراد با سابقه خونريزي بيني بهتر است از پمادهاي چشمي و چرب‌كننده‌ها براي ايجاد رطوبت در مخاط بيني استفاده كنند.

تعداد بازدید:
14
نویسنده:
منبع:
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)

ارسال نظرات
نام
آدرس پست الکترونیکی شما
شماره تلفن
توضیحات
تغییر کد امنیتی
کد امنیت
آدرس :  شهركرد ، خيابان شهيد باهنر -جنب مصلي امام خميني(ره)
كدپستي :        تلفن :32224489 -038
دور نگار :  32224582-038
تاریخ بروز رسانی 1398/04/04
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد میباشد.
Copyright © 2014 S.K.U.M.S - All rights reserved
A+ A-
Powered by DorsaPortal