برگزاري كارگاه آموزشي مهارت هاي عملي دركنترل ومراقبت از ديابت در خانواده در شهرستان كيار

 در مورخه 2/9/93 كارگاه يك روزه مهارت هاي عملي در مراقبت هاي بيمار ديابتي در خانواده در سالن اجتماعات شبكه شهرستان كيار برگزار شد . در اين همايش آموزشي كه با شركت رابطين سلامت زن و اعضاي خانواده هاي ديابتي حضور داشتند با بيماري نوع 1 و 2 و ديابت هاي دوران بارداري و ديابت ناشي از سوء تغذيه دوران نوزادي آشنا شدند ، عوامل محيطي ، ژنتيك ، سبك زندگي سالم شامل سلامت معنوي ورزش ، تغذيه مناسب ، ازمايشات دوره اي ، مراجعه به موقع به پزشك ، استفاده صحيح و به موقع از دارو و .. از مسايل مطرح شده در اين كارگاه  آموزشي بوده است ، چگونگي كاهش از هيدرو كربورهاي اضافي از رژيم غذايي تعيين كالري غذاها بر اساس وزن غذا ، ميزان پروتئين مصرفي روزانه در سن نوجواني ، ميانسالي و سالمندي و ... از ديگر مباحث اين كارگاه بوده است .لازم به ذكر است كه برگزاري اين كارگاه آموزشي جزو برنامه هاي هفته ملي ديابت بوده است كه به دليل هماهنگي هاي بين بخشي با يك هفته تاخير برگزار گرديد.

ديابت بزرگترين اپيدمي تاريخ است-در جهان بيش از 2/8درصد بالغين به ديابت دچارند-47درصد مرگهازير 60سال درجهان  ناشي از ديابت است-.پيش بيني مي شود تا سال 2030 بيش از نيم ميليارد مبتلا به ديابت در جهان داشته باشيم-80درصد بيماران ساكن كشورهاي با درآمد كم ومتوسط جهان هستند-در جهان امروز حدود 200ميليون نفر از ديابت خود بي خبرند-در ايران حدود 4/5الي 5مليون مبتلا به ديابت وجود دارد-

سبك زندگي سالم شامل (سلامت معنوي-سلامت روان-تغذيه متعادل ومتناسب-ورزش متناسب با سن وجنس-خواب واستراحت كافي)مي تواند حدود 11  سال بروز بيماري ديابت را به تاخير اندازد.ودر 20 درصد موارد كلا بروز بيماري را منتفي نمايد.اين مداخلات موثر سبك زندگي سالم شامل مي بايد شامل حداقل 7درصد كاهش وزن با رِيم كم چرب وكم كالري گردد.فعاليت هاي بدني متوسط مانند راهپيمايي سريع به مدت 150 دقيقه در هفته وهمچنين صبحانه سالم از مهمترين موارد ژيشگيري ومديريت ژره ديابت وديابت مي باشند.